الصحة النفسية
الصحة النفسية
سأخفف وزني ... أشعر بأني لا استطيع التحرك ...
سمعت هذه الجملة ، وتلقائيأ" تلفت نحو صاحبة هذه الجملة
خلال الثواني القليلة لهذا الإلتفات ، تأتيك أفكار انك سترى سيدة تعاني من الوزن الزائد ...
ابتسمت عندما وقعت عيناي على سيدة في العشرين من عمرها ، ووزنها بين
ال50 وال60 ...
فهل للهموم والأوجاع الداخلية وزن ؟
كثيرا" ما نصادف في حياتنا اليومي ، بشر من مختلف الأفكار
والخبرات والثقافات ...
هؤلاء البشر متشابهين جمعيا" في التمتع بصحتين : الصحة الجسدية
والصحة النفسية ..
لكنهم مختلفون ومختلفون جدا" في التعامل مع الطقوس الداخلية التي
يمرون بها ...
في حال الغضب : نشعر وكأن نار داخلنا تحرقنا .
في حال التوتر : نشعر بدقات قلب سريعة وتعرق كأنك تركض في مكان ما
في لحظات الفرح والسعادة، نشعر بمشاعر ممتعة جدا" تشعرك انك
لست على وشك الطيران ، بل حقا" انك
تطير ، تنسى مقدار وزن جسدك ، وتشعر بأنك
تحلق ...
فالطقس الداخلي هو عبارة عن إشارات داخلية على أننا نمر بمرحلة صعبة او
ربما بمرحلة سعادة .
كثيرا" ما نشعر بثقل كبير في الوزن، لا نستطيع التحرك ، لدرجة
تشعر بان وزنك زاد عن الوزن السابق ، كحال هذه السيدة ....
ربما ليس الوزن الجسدي هو الذي زاد ، ربما مقدار الهموم والأوجاع
الداخلي ....
كم علينا أن نكون واعيا" او ربما حريصا" على صحتنا النفسية
، ونعطيها أهمية كأهمية الصحة الجسدية ،
الصحة النفسية تتعب ، الصحة النفسية موجودة تمرض ، تشفى ....
قم وقل صحتي النفسية ليست على ما يرام ...
قم وانفض عنك هذا الثقل من الأوجاع والهموم ...
قم وقل انا بحاجة للشفاء الداخلي ..
Comments
Post a Comment